DIA MUNDIAL DA SAÚDE 7 de ABRIL, 7 DICAS, 7 ESPECIALISTAS
DICA 1
EXERCÍCIO FÍSICO
Neste vídeo contamos com a preciosa colaboração do Prof. Alberto Alves, professor na Universidade da Maia e um dos coordenadores do ONCOMOVE, um programa criado pela AICSO – Associação de Investigação de Cuidados de Suporte em Oncologia.
Dica 2
Poluição atmosférica e qualidade do ar
Vive numa grande cidade, rodeado de carros e fumo?”. Esta é a questão lançada pela Dr.ª Lara Pinheiro Guedes, médica interna de Saúde Pública no ACES Tâmega I – Baixo Tâmega, e que serve de mote para o tema deste vídeo, a poluição atmosférica e os perigos da mesma na saúde dos pulmões e no bem-estar geral.
Dica 3
A saúde oral no contexto do paciente oncológico
Com enfoque nas “complicações na cavidade oral em pacientes que estão a ser sujeitos a quimioterapia e/ou radioterapia”, a Dr.ª Paula Ferreira, médica dentista do Centro Dentário de Canidelo (Vila Nova de Gaia), partilha neste vídeo algumas informações e “truques” para ultrapassar as principais dificuldades do dia a dia, no que respeita à manutenção da saúde oral.
Dica 4
Qualidade do sono
Hoje abordamos um tópico muito importante para garantir a energia necessária ao arranque de mais uma semana de trabalho. Por isso, fique com as declarações da Dr.ª Inês Sanches, pneumologista no Centro Hospitalar Vila Nova de Gaia/Espinho, e saiba como cuidar do seu sono… pela sua saúde!
Dica 5
Alimentação Saudável
Neste vídeo, a Dr.ª Sónia Xará, nutricionista no Centro Hospitalar Vila Nova de Gaia/Espinho, explica o conceito de alimentação saudável, partilha alguns erros alimentares mais comuns e deixa algumas dicas para poder cuidar da sua alimentação… pela sua saúde!
Dica 6
Cessação tabágica
O Dr. Daniel Coutinho, pneumologista no Centro Hospitalar Vila Nova de Gaia/Espinho, salienta os benefícios de deixar de fumar, relembrando algumas estratégias práticas, incluindo procurar ajuda profissional, para ganhar mais saúde com a cessação tabágica.
Dica 7
VACINAÇÃO
O Dr. Eurico Silva, Médico de Família na USF João Semana, em Ovar, e membro do GRESP – Grupo de Estudos e Doenças Respiratórias, da Associação Portuguesa de Medicina Geral Familiar, falou da importância da vacinação na nossa vida…