Grupo de Estudos do Cancro do Pulmão
No âmbito do Dia Mundial sem Tabaco, que se assinala hoje, o Grupo de Estudos do Cancro do Pulmão (GECP) relembra que deixar de fumar é das melhores decisões que se pode tomar para melhorar a saúde e qualidade de vida.
“Um cigarro a menos é um dia a mais” é a mensagem que o GECP quer reforçar, neste dia 31 de maio, e que mostra a importância que os pequenos passos têm durante o processo de deixar de fumar.
Um dos principais ganhos para o corpo com a cessação tabágica é a rápida diminuição dos níveis de monóxido de carbono e nicotina no sangue. Em dois dias, a capacidade de cheirar e provar os alimentos melhora significativamente e, após algumas semanas, a respiração fica mais fácil. Com o tempo, os benefícios de deixar de fumar tornam-se ainda mais evidentes. Aos poucos, a tosse vai desaparecendo, e a energia e disposição aumentam. Além disso, o risco de desenvolver doenças graves, como o cancro do pulmão e doenças cardiovasculares, diminui consideravelmente.
O Dia Mundial sem Tabaco é uma excelente oportunidade para lembrar a importância de cuidar da saúde e incentivar a mudança de hábitos prejudiciais como o tabagismo. Se pretende deixar de fumar, lembre-se que cada esforço conta e que, aos poucos, vai conseguir alcançar uma vida mais saudável e livre de tabaco.
